月曜断食7日目

朝は起きられず寝坊。

洗濯機1回まわしてから仕事スタート。

ちょっと上手くいかない。

明日リカバリーしよう。

* * *

◎朝：ヨーグルトのみ

◎昼：パッタイ、唐揚げ

◎夜：なし

* * *

◎朝

57.0kg／20.9kg

→朝エプソムソルトのおふろに浸かったら400g減った。

水分だろうけど、ありがたい。

明日は1日断食の第二回！

今日食べすぎると月曜がキツいらしいので、

夜はぬいてみた。

がんばろー。