月曜断食3日目

うちの体重計はアプリ上に記録が残るタイプのやつで、

今朝改めて過去の記録から見直してみると

10年で10kgどころじゃなくって

アプリ記録を始めた2016年2月14日から順調に５kg増えていた事実。

2016年2月…同じタイミングでスポーツジムに通い始めた時期…

色々おかしいですね。

アプリでは体脂肪が%ではなくkgででるので、その数字が恐ろしすぎて

今日からkgで記録していきます。

食べる内容がもう月曜断食のルールから外れている、けど

続けることに意味があると信じてとりあえず出来る範囲でがんばります。

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◎朝：ミカンとヨーグルト1カップ

◎昼：近所のカフェにてタイカレーとラテ

（本当は炭水化物だめだけど、たべたかった。）

◎夜：事務所にてはるさめスープとさけるチーズ

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◎朝

57.0kg／19.8kg

◎夜

57.6kg／19.8kg

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