月曜断食5日目

打ち合わせで朝から夕方まで外出。

忙しい。年末までずっと忙しい。

そして緊張するイレギュラーの仕事もあり、

気が抜けない。

月曜断食にはいい環境かな。とはいえもはや月曜断食ではないかもしれない。

* * *

◎朝：ヨーグルトのみ

◎昼：海南鶏飯ご飯少なめ

→神保町はランチ超充実でいいなあ。

◎夜：夫に誘われてビストロで外食。

・レモンサワー1杯、ワイン2杯

・ベーコン入りサラダ

・エビのアヒージョ&バゲット2枚

・サーロインステーキ

食べ過ぎた。

* * *

◎夜

57.6kg／19.8kg